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乳制品会加重孩子的感冒?

2019-09-12 来源:么么牛牛pk10网综合

导读:牛奶是高蛋白食物,可以补充营养,那么感冒了可以喝牛奶吗?有人认为牛奶容易生痰,不宜食用,也有人认为,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。

  牛奶是高蛋白食物,可以补充营养,那么感冒了可以喝牛奶吗?有人认为牛奶容易生痰,不宜食用,也有人认为,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。那么,到底感冒了可以喝奶吗?

 

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

 

  乳制品会不会加重孩子的感冒?

 

  很多家长认为感冒出现的口干、喉咙痛、流涕、头痛等症状与“上火”有关,而喝牛奶会上火,因此孩子感冒时应该拒绝一切乳制品。这只是想当然的结果,实际上喝牛奶与“上火”没有直接关系。

  孩子感冒时,鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。牛奶等乳制品是吃进肚子的食物,不会引起口干,也不会加重喉咙痛,甚至也不会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠。唯一可能引起不适的,恐怕就是乳制品粘在了嗓子眼里。

  因此,当孩子感冒时,可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。

 

  不过,当感冒时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时,可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点,可解决这一问题。

  但是,如果孩子感冒的同时还伴有腹泻,你则必须将乳品从孩子的食谱中划掉。因为腹泻会造成人体肠胃中某些酶的流失。没有酶的协助,乳品就会变成很难消化的食物,会加剧孩子肠胃的不适感觉。

  感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品,但是可以适当喝牛奶。咽干咽痛时更要多吃牛奶,因为嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物。喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。

  如果他不喝牛奶,可给他喝别的液体,如白开水、稀粥等,直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲,也要让他喝足够的水,以防止脱水,还能促使黏液流出鼻腔。

 

  1岁多宝宝感冒不能吃什么?

 

  1、鸡蛋

 

  鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧感冒发烧症状。

 

  2、鱼腥虾蟹

 

  咳嗽的孩子进食鱼腥类等食品后,咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道有关。尤其是对某些鱼类过敏的孩子更应注意避免吃这类食物。

 

  3、寒凉食物

 

  咳嗽时,不能给孩子吃冷饮或冷冻饮料。过多进食寒凉食物,会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

 

 


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[编辑:Elaine]

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