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备孕误区知多少:哪些事你做错了

2019-05-25 来源:暂无内容!

导读:身体里似乎有个生物钟,一到结婚之后,看到别人家胖嘟嘟的宝宝,特别可爱,就算父母不催,自己也想要一个自己的宝宝! 于是开启备孕之旅,可是现在空气质量差、生活压力大、食品问题又多,如果年龄偏大,怀孕这件本来很自然的事情,也不那么容易。 假如你备孕一两个月了,还没有消息,那先自查一下,是不是犯了这10大常见的备孕误区,以防走弯路!

  备孕误区1

  多00XX,总会中奖的!

  没错,00XX是需要的。但是,你知道吗,每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会,那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵,所以时机(确定排卵期)是十分重要的。错过一次排卵等一月呢!

  备孕误区2 :

  公司体检我们俩都挺正常的,孕前检查根本没必要!

  生育能力体检一般不会查哦!孕前检查很有必要!

  男女双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查,看看有无遗传病史,或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。

  备孕前听取医生和专家的意见非常有必要,这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕,可以避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。

  备孕误区3

  孕前检查是女人的事情!

  体检对男方来说也非常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精液检查最能体现男性目前的生育状态,如果精子畸形率很高,同样也会影响胚芽的发育生长。建议备孕超过一年的,男方做一-次精子检查。排除了精子的原因之后,备孕妈妈再做输卵管造影。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

  备孕误区4

  怀孕了再开始补充营养。

  备孕期间的营养补充非常重要。尤其是叶酸,应该在怀孕前3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸。叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险。其次,还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分准备。

  备孕误区5

  孕前好好养身体,尽量多吃,营养越多越好,给宝宝储备最好的营养!

  孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,高脂肪高蛋白食物过多,身体肥胖反而不容易怀孕哦!

  应该注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯。补充营养要遵循科学、合理的原则,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择,避免食用被污染的食物。

  备孕误区6

  备孕只注意营养,锻炼身体,精神、心理状态管不了那么多!

  孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备。受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此,应认真细心地选择受孕时机,选择在双方建康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

 

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[编辑:Elaine]

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