么么首页 月子 护理保健 文章正文

带即将分娩的你探秘“月子中心”

2019-03-25 来源:么么牛牛pk10网综合

导读:关于坐月子这件事,现在很多年轻人在实力允许、家人同意的情况下,更愿意选择去更专业的“月子中心”。因为相对我们这种新手父母和家里长辈过去养孩的经验来说,这种产后护理机构更加有经验,更加科学。

  在月子中心,宝妈们坐月子也会变得充实,相对于在家坐月子更加有安全感,因为随时都有护理人员为你解惑。

  下面为将要分娩的准妈妈们分享一下多数月子中心一天的安排流程,让准备在家坐月子的准妈妈也能科学坐月子。

 

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

 

  8:00起床,吃早餐

  一日之计在于晨,早餐一定要吃好,尤其是特殊时期的你。月子餐的早餐以清淡、营养为原则,足够的蛋白质及水分摄取,会增加乳汁分泌,同时还可促进产后妈咪身体复原与恢复体力。

  8: 30展开一天的工作,先去婴儿室看宝宝

  通常在月子中心的妈妈,夜里会把宝宝交给护理人员照顾。记住!在返家前的一周应该有个出院准备计划,选择提前3天将宝宝带回房间,观察宝宝的生活作息,并与护理人员讨教遇到问题如何应对。

  9: 00喂母乳的时间到

  这段时间妈咪们都是神清气爽的,可以享受与宝宝相处的时间。

  10: 0-11: 30妈妈可以忙里偷闲,做一些自己的事

  现代职业妇女常常产假不得闲,可以在这段时间处理一下公事,或者身体状况、天气情况都允许的话可以到房间外边去转转,透透气,舒缓一下心情......

  11: 30喂母乳的时间到

  白天2-3个小时喝一次奶,是坐月子期间必须的频率,虽然辛苦,但是母乳是会越喂越多,坚持总会有的!

  12: 00午餐时间

  上班午休的爸爸虽然不能亲临现场陪妈妈吃午餐,但是可以打个电话关心老婆及宝宝的状:况,这样贴心的举动是一定要有的!

  13: 00婴儿的运动课程

  月子中心都会安排包括婴儿游泳和按摩等课程,让妈咪趁机与宝宝互动、培养牛牛pk10关系。这可是宝宝一天当中的重头戏喔!

  13: 30喂母乳的时间到

  运动过后的宝宝会喝得更多,睡得更甜!所以,这个午觉可能可以睡得比较长喔!

  14: 00妈妈睡午觉

  毕竟还在坐月子,有机会睡觉就应该多休息,让身体能慢慢恢复元气。

  15:30妈妈下午点心

  下午茶时间,妈妈喝点饮品、吃个小甜点,自己享受一下吧!此时所有烦恼都抛开。

  16: 00月子中心课程

  课程一般包括婴儿洗澡按摩技术练习、换尿布、包饱巾等。刚开始先以假娃娃示范教学,到即将回家的前几天,护理人员便会安排指导妈妈亲自为宝宝洗澡。不过通常情况是爸爸上阵,妈妈则在旁摄像兼口头辅佐,看爸爸洗得手忙脚乱、汗如雨下,浑身湿答答,非常有趣!

  17: 00喂母乳的时间到

  这次隔了三个半小时才喝奶,宝宝可能又饿又急,别忘了顾及他喝奶的情绪喔!

  18: 00妈妈吃晚餐

  爸爸回来前,别忘了通个电话,问问妈妈有没有想吃的、想买的,帮她带回来,妈妈会非常地感动喔! 

  19: 00一家三口快乐时光

  和宝宝玩一玩,逗宝宝玩、拍照,培养感情,顺便消耗一下宝宝的体力,晚上会睡得更好!

  20: 30喂母乳的时间到

  宝宝玩累了,可能需要喝奶,并且小睡片刻。这次喂奶可以不用喂太饱,因为我们希望他晚上睡得更好。如果是挤出来喂,可以让爸爸试试看,有这个好帮手,妈妈乐得轻松,可以顺便吃块点心,补充体力、增加奶水。

  21: 00爸妈轮流盟洗的时间

  若是宝宝还不想睡,也别跟宝宝玩得太激烈,免得影响睡眠。

  23: 00再喂一次奶, 让宝宝吃饱饱地好睡觉

  根据爸妈的意愿,宝宝可以推到房间内与爸妈一起睡,也可在婴儿室睡觉。建议离开月子中心前一周,让爸妈与宝宝24小时相处并亲自照顾,有任何问题即可随时请教护理人员,以免:回家后自己照顾时手忙脚乱。但若妈咪觉得还是非常累,当然也可以请护理人员协助,为回家后的育婴生活储备体力。

    3: 00夜里也要喂奶,别偷懒

  夜间母乳分泌特别旺盛,别中断你白天的经营,母乳机制是一-天一天建立的, 晚上停工对增加奶量是会有影响的,可别偷懒喔!喂奶时间不一定要长,但一定要有,也可以将母乳挤出来储存。

  7: 00再挤一次奶

  这次的挤奶通常不会让你失望,保持愉快的心情,美好的一天将要开始!

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么牛牛pk10网"的所有文字、图片(未标注么么牛牛pk10网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么牛牛pk10网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么牛牛pk10服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照